Expositor: Julio Yunes Kadán

Reseña del programa:
Aprender a manejar las tensiones es una de las mejores maneras de mantener la alegría de vivir, la eficacia en el trabajo y la salud. Una parte de la solución consiste en lograr la eficiencia a través de la planeación del trabajo, la organización personal, la administración del tiempo, funcionar por prioridades, trabajar en equipo, la delegación y la resolución de los conflictos. Una segunda parte es el manejo adecuado de las respuestas corporales que surgen al enfrentarse a los problemas cotidianos, usando recursos tales como el movimiento, la respiración y otras técnicas corporales sencillas, que permiten liberarse de dichas respuestas fisiológicas. La última parte, consiste en adoptar un estilo de vida que permita prevenir el estrés. El presente programa es una revisión de técnicas simples de entender y de aplicar, que permiten alcanzar niveles de vida y trabajo más satisfactorios.

Currículo del Expositor:
Ingeniero Químico titulado y psicoterapeuta. Su experiencia como Ingeniero Químico abarca de 1970 a 1991, periodo en que laboró en el Ingenio San Cristobal, en Comercial Mexicana de Plásticos, en A.H. Robins, en Fábricas de Papel Loreto y Peña Pobre y en Productos Vegamex. Su experiencia en la psicoterapia es la siguiente: entre 1985 y 1991 fue miembro del cuerpo terapéutico y subdirector del Instituto Wilhelm Reich, de 1991 hasta la fecha se dedica a la práctica privada de la psicoterapia, en 1993 fundó el Instituto de Sinergia del cual es el actual director. Ha participado en numerosas entrevistas de radio y televisión y publicado 30 artículos sobre temas empresariales. Entre 1991 y 1993 fue maestro de un diplomado y una especialidad en psicoterapia en Extensión Universitaria de la Universidad Intercontinental, a partir de 2004 es maestro de Educación Continua de la Universidad Iberoamericana.

Perfil de Ingreso de los Aspirantes:
Personas con altas responsabilidades en el ámbito del trabajo, tales como directores, gerentes y demás personas que requieran alcanzar metas elevadas o complejas, así como individuos interesados en mantener un alto nivel de energía, salud o de rendimiento.

Objetivo General:

• Identificar los principales factores que generan estrés, implementar técnicas simples y breves que le permitan superarlo, mejorar su propio nivel personal de rendimiento, y en consecuencia elevar su calidad de vida y trabajo.

Contenido Temático:

• Cómo funcionar en los medios laborales de alta exigencia de rendimiento. Técnicas para manejar el estrés empleando movimiento y expresión corporal.
• Principios de la optimización del rendimiento personal: cómo lograr más con menor desgaste.
• El factor emocional como generador de estrés: su impacto en la salud y en los resultados del trabajo. Técnicas eficaces para manejarlo.
• Hábitos de vida y trabajo y el rendimiento personal. Manejo sin estrés de las relaciones personales, el dinero y el tiempo.
• Las trampas donde se pierde la energía y sus posibles soluciones. Otros sistemas de manejo y prevención del estrés.

Duración: 25 hrs.

Informes
Ricardo Aguilar Carreón
Tel. 5950 4000 Ext. 7446
ricardo.aguilar@uia.mx

Coordinadora
Lelia Altamirano Gómez
Tel. 5950 4000 Ext. 7609
lelia.altamirano@uia.mx

Director de Educación Continua
Mtro. Fernando Álvarez Ortega

La Universidad Iberoamericana se reserva el derecho de posponer o cancelar los programas. Todos los alumnos de la Dirección de Educación Continua quedan regidos por los reglamentos generales de la Universidad Iberoamericana así como de los reglamentos particulares internos.