Expositores: Mtro. Gerardo Leija Alva y Dr. Juan Daniel Rodríguez Choreño

Reseña del programa:

El ejecutivo aprenderá a manejar el estrés y la tensión nerviosa producto de su operatividad diaria mediante una serie de técnicas psicológicas y fisiológicas de aplicación fácil y práctica.

Currículo de los Expositores:

Mtro. Gerardo Leija Alva: Lic. y Mtria. en Psicología por la UNAM, Especialista en procedimientos Psicocardiológicos asociados al estrés por la Escuela de Medicina del IPN. Investigador T.C. Centro Interdisciplinario de ciencias de la Salud I.P.N. Ha manejado el curso de manejo de Estrés en altos funcionarios en una decena de instituciones públicas y empresas privadas.

Dr. Juan Daniel Rodríguez Choreño: Médico por el I.P.N. Mtro. Especialista en trastornos del sistema circulatorio y cardiaco. Dr. En Investigación del CINVESTAV, I.P.N. Presidente de la Asociación de manejo de la Obesidad.

Temas:

• Auto reconocimiento del estrés, análisis práctico de sus manifestaciones físicas y psicológicas
• Auto diagnóstico del grado de estrés mediante el IDARE (Instrumento de Ansiedad y Estrés Rasgo-Estado)
• Aprendizaje de técnicas psicológicas de relajación progresiva con retroalimentación física
• Aprendizaje de técnicas psicofisiológicas para manejo de estrés, manejo de temperatura, manejo de ritmo cardiaco y respiración, imaginería guiada para recuperar equilibrio mental
• Análisis de técnicas de afrontamiento del estrés

Duración: 10 hrs.
Costo: $4,800.00

Coordinadora
Lelia Altamirano Gómez
Tel. 5950 4000 Ext. 7609
Mail: lelia.altamirano@uia.mx

Asistente
Ricardo Aguilar Carreón
Tel. 5950 4000 Ext. 7446
Mail: ricardo.aguilar@uia.mx

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